반응형 분류 전체보기53 알러지성 비염이란 무엇인가? 콧물, 재채기 줄이는 방법 현대인의 삶에서 꾸준히 증가하고 있는 알러지성 비염은 이제 국내 성인 인구의 약 30%가 경험하는 흔한 질환이 되었습니다. 2025년 기준 최신 의학 정보를 바탕으로 알러지성 비염의 원인부터 효과적인 치료법까지 상세히 알아보겠습니다. 특히 최근 개발된 혁신적인 치료법과 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 관리 방법에 중점을 두었습니다.알러지성 비염이란 무엇인가?알러지성 비염은 특정 알러젠(알레르기 유발 물질)에 노출되었을 때 코 점막이 과민반응을 일으켜 발생하는 염증성 질환입니다. 코막힘, 재채기, 콧물, 코 가려움증 등의 증상이 특징적이며, 눈 가려움이나 충혈 등이 동반되기도 합니다.세계알레르기기구(WAO)의 2025년 보고서에 따르면, 전 세계적으로 알러지성 비염 환자는 꾸준히 증가 추세이며, 특히 산업화.. 카테고리 없음 2025. 4. 20. 더보기 ›› 계란만큼 쉽게 섭취할 수 있는 단백질 식품 8가지 헬스 산업이 커지면서 단백질은 많은 관심을 받고 있습니다. 건강과 면역력에 대한 관심이 높아진 덕분이기도 하며, 충분한 단백질 섭취는 근육량을 늘리는 데 도움을 주기 때문입니다. 국내 단백질 식품 시장 규모도 계속해서 증가하는 추세입니다. 다양한 영양소를 지닌 단백질 식품은 어떤 것이 있을까? 우리나라 성인 기준 하루 단백질 권장 섭취량은 일반적으로 본인의 몸무게 x 0.8 또는 0.9로 계산을 합니다. 예를 들어 몸무게 80kg인 사람이 있다면 80 x 0.9 = 72g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. '건강'과 관련된 주제의 글 가다실 9가 HPV 감염 예방 백신 : 비용, 부작용, 접종 가능 시기 체내에 축적되어 있는 수은 배출 방법? 수은 중독, 미나마타병이란? 흔히 ADHD로 불리는 주의력결.. 카테고리 없음 2022. 9. 19. 더보기 ›› 가다실 9가 HPV 감염 예방 백신 : 비용, 부작용, 접종 가능 시기 인유두종 바이러스(HPV) 중 위험도가 높은 아홉 가지 바이러스에 예방 효과가 있는 가다실 9 백신입니다. 접종 후 부작용이 있을 수 있으며, 보험 적용이 어려우며, 가격이 지속적으로 상승 중인 점도 예방 주사지만 부담이 되는 것은 사실입니다. 가다실 9 백신 남자도 꼭 맞아야 할까? 이전에는 여성의 몸에서 발생하는 질환이기에 여성만 맞는 것으로 인지되었습니다. 하지만 최근 남성도 접종을 받아야 성병 관련 질병이나 암을 예방할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 자궁경부암이란 자궁의 입구 부분인 자궁 경부에 생기는 암을 말합니다. 이러한 암이 발생하는 원인으로는 사람의 유두종 바이러스가 성관계를 통해 전파되면서 감염되는 것입니다. 특히 어린 나이에 성생활을 시작할수록 감염될 가능성이 높다는 연구 결과.. 카테고리 없음 2022. 9. 19. 더보기 ›› 아침 기상 후 섭취하면 좋은 '영양 만점' 간편 음식 5가지 건강을 위해 기상 직후 가장 중요한 것은 물 마시는 것입니다. 자는 동안 쌓인 입 속 세균을 한 번 헹구어 버려 주고 물을 마시는 것이 좋으며, 빈 속에 커피부터 마시는 직장인들이 많습니다. 하지만 이는 위의 점막을 해치고 위염, 위궤양 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 아침 기상 후 섭취하면 좋은 음식 5가지 첫 번째, 양배추 양배추는 대표적인 위에 좋은 음식입니다. 비타민 U가 위산과 자극 물질로부터 위벽을 보호하고 비타민 K는 이미 손상된 위 점막의 재생력을 높이는 역할을 합니다. 감자와 함께 공복에 먹으면 위 점막에는 최고의 음식 조합이 될 수 있습니다. 식이섬유가 풍부하여 장이 안 좋거나 변비가 있는 분들의 경우 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 비타민 U는 단백질과 지방 대사를 돕습니다. .. 카테고리 없음 2022. 6. 11. 더보기 ›› 음주가 심장에 문제되는 이유 2가지, 아세트알데하이드가 몸 속에 쌓이면? 음주 중에서 폭음을 하는 경우 심장이 손상되어 '급사'의 위험까지 있으며, 간에만 영향을 끼치는 것이 아닌 심장에도 손상을 줄 수 있습니다. 폭음을 하는 경우에는 신체 건강한 젊은 층도 예외 없이 위험하며, 불규칙적으로 폭음하는 것은 규칙적으로 매일 마시는 것보다 위험할 수 있습니다. 폭음이 심장에 문제 되는 이유 2가지 1. 부정맥 폭음을 하게 되면 갑자기 많아지는 알코올 대사산물인 아세트알데하이드가 심장의 신경 계통을 자극해 부정맥을 야기합니다. 아세트알데하이드의 작용으로 심장이 정상 박자에 맞추어 수축과 이완을 하지 못하게 되며, 무질서하게 뛰게 되는 것입니다. 특히 심장이 불규칙하게 뛰는 심방세동이 잘 생깁니다.심방세동 등 부정맥 증상이 뇌졸중, 심부전 등으로 발전할 수 있으며, 심한 경우 심장마.. 카테고리 없음 2022. 6. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
